Тренинг "Стресс. Как с ним справиться"

Описание

Все мы знаем, что порой очень трудно выйти из ситуации, которая кажется безысходной. Но продолжать пытаться необходимо ради личных целей, мечты и желаний. 
Стресс, иллюзия тупика возникает лишь из-за отсутствия необходимых качеств, навыков, знаний и излишнего эмоционирования. 
Но, разумеется, эмоции не помогут нам. 
⠀ 
Чтобы увидеть решение сложной задачи, необходимо спокойное состояние. 
Что будет на тренинге? Будете менять состояние. 
⠀ 
Как?
1) Техники дыхания и расслабления. 
2) Осознание эмоций на уровне тела. 
3) Определение мотивации - что, зачем и ради чего. 
4) Формулирование вопросов, которые помогут разобраться в проблеме. Например, каких качеств не хватает, чтобы решить проблему? 
5) Принятие решения. 
⠀ 
Ведущая тренинга – психолог Светлана Степанова, international coach & trainer association ICTA - НЛП коуч практик, имеющая классическое психологическое образование и 15 лет стажа работы, 10 лет занятий йогой в Украинской Федерации йоги. 
⠀ 
По предварительной записи по телефону 89208784224 
Стоимость: по тарифу